Гратен с мясом

Мясо дополняет растительный белок и увеличивает протеиновую ценность перловки. Гречка славится сытностью и пользой. В ней много сложных углеводов, которые надолго дарят чувство насыщения, а еще в этой крупе содержится более 50 веществ, необходимых человеку. В их числе клетчатка, кальций, цинк, фосфор и 18 аминокислот.

Картофель, молоко, сыр Гойя (пастеризованное коровье молоко, бактериальная закваска мезофильных и термофильных молочнокислых микроорганизмов, уплотнитель хлорид кальция, соль пищевая, молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхожде… Срок годности: 5 сут.

Это блюдо подойдет на самый обычный ужин. Оценят и спортсмены, и гурманы. Секрет вкуса в том, что гречка готовится вместе с мясом и напитывается его соками.

Содержание сложных углеводов. Обеспечивает стабильный уровень сахара в крови благодаря своему богатому содержанию сложных углеводов. Эти углеводы способствуют длительному ощущению сытости, что делает гречку идеальным выбором для тех, кто стремится контролировать свой вес и уровень глюкозы в крови.

Вы также можете заморозить картофельный гратен . Плотно заверните блюдо в фольгу и заморозьте на срок до шести месяцев. Достаньте и запекайте из замороженного состояния при температуре 350 F, пока не прогреется, около 30 минут.