Из гречневой каши
Гречневую кашу можно разнообразить всевозможными добавками. В этот раз — простой и постный вариант: с луком, морковью и соевым соусом. Овощи обжариваются с соевым соусом, а потом соединяются с готовой гречкой. Каша получается насыщенной, а овощи — сочными.
Гречневую кашу детям можно есть с яйцом, рыбой, мясом птицы и даже с сыром. Вариантов огромное количество. Крупу полезно сочетать с овощами, например, с капустами: морской, брокколи и квашеной белокочанной.
Что приготовить из гречки: 7 рецептов на каждый день
- Гречка с грибами в горшочках Фото и рецепт: lifehacker.ru. …
- Запеканка из гречневой каши …
- Гречневый крупеник с творогом …
- Котлеты из гречневой каши с картофелем …
- Голубцы с гречкой …
- Вареники с гречкой и овощами …
- Гусь, фаршированный гречневой кашей и яблоками
Никто не будет спорить, что тарелочка полезной и сытной гречневой каши с утра – замечательный завтрак. А можно сделать его еще полезнее и вкуснее, добавив в гречневую кашу яблоки и бананы.
Какие специи любит гречка В процессе приготовления в кашу добавляют соль — почти всегда. А еще можно кинуть щепотку острого перца чили — это сделает вкус острым и пикантным. Чтобы разнообразить привычное блюдо, добавьте немного куркумы, сушеный чеснок или лук. Самой лучшей специей для гречки считается тмин.