Как научиться играть в футбол с нуля

Если вы достаточно развиты физически, у вас уйдет от трех до пяти месяцев регулярной практики на освоение точных и плотных ударов. Хочется сократить срок — берите примеры с лучших и оставайтесь после игры для дополнительной отработки.

Основных навыков футболиста очень много: правильный приём мяча, дриблинг (контроль мяча при беге), умение принимать и делать точные передачи, навык игры головой, игра в воздухе, точность попадания по воротам, выносливость и умение распределять свои силы. Разумеется, это далеко не весь список.

Футбол Самый популярный вид спорта в мире. Основные сложности связаны с травматизмом футболистов, который объясняется как серьезными нагрузками, так и постоянной борьбой на поле.

Занятия футболом помогают укрепить мышцы, сформировать правильную осанку, укрепить выносливость, повысить скорость реакции. Помимо этого тренировки помогут предотвратить появление лишнего веса, обогатить кровь кислородом и улучшить обмен веществ; Психическое развитие.

Заниматься профессионально стоит с 6-7 лет. Этот возраст принят на международном уровне, спортивные академии набирают учеников именно не младше 6 лет. Кстати, в странах Европы детей 4-5 лет даже не допускают к соревнованиям. В 9 или 10 лет начинать серьёзные тренировки не поздно.