Как приготовить овсяную кашу на молоке в микроволновке

Овсяную говорю можно варить на воде или на молоке. Также возможен вариант, когда ее готовят на воде и молоке в соотношении 50 на 50 (или в другой желаемой пропорции).

Пропорция — 1:2, то есть на 100 гр овсянки нужно взять 200 мл воды.

Чтобы приготовить кашу, высыпьте содержимое пакетика в миску или кружку, залейте 130-150мл горячей воды (95°), перемешайте и оставьте на 5 минут под крышкой.

Сытную и питательную овсянку можно приготовить и в микроволновке, особенно если у вас с утра не так много времени. Каша получится очень вкусной, со сливочным ароматом.

А вот варить овсянку на молоке не рекомендуется – такое сочетание вредно. Дело в том, что крахмалы плохо совмещаются с белками. Также не стоит добавлять в кашу фрукты и ягоды, орехи. Но лучше всего овес сочетается с зеленью и овощами.