Куркума имбирь перец

Обе пряности используются для нормализации пищеварительной системы и как противовоспалительное средство. Результаты исследования показали, что настойки имбиря и куркумы обладают антибактериальной активностью в отношении штаммов E. coli.

Черный перец содержит пиперин — активное вещество, которое увеличивает усвоение куркумина в организме на 2000%. Куркума также помогает в борьбе с усталостью и слабостью, вызванными бактериальными инфекциями. Куркума с черным перцем улучшает общее состояние здоровье и помогает организму бороться с инфекцией.

Процесс приготовления

1. Для коктейля используются молотая корицы, сушеный имбирь и куркума.
2. Смешайте пряности.
3. Пересыпьте пряности в стакан.
4. Влейте кефир.
5. Перемешайте кефир со специями. …
6. Пить коктейль с корицей, куркумой и имбирем (для похудения) лучше всего на ночь.
7. В сутки можно употреблять не больше 1 ч.

Куркума имеет тонизирующий эффект, поэтому лучше не принимать БАДы с куркумином перед сном. Куркумин это жирорастворимое вещество. Поэтому принимать добавки куркумы нужно перед или во время еды, содержащей жиры: например, с блюдами, включающими масла, бульоны и т. д.

Помогает ли куркума похудеть? Куркума помогает похудеть благодаря множеству полезных свойств. Куркумин активизирует обмен веществ, снижает уровень сахара и холестерина в крови, препятствует набору веса из-за метаболического синдрома и депрессии.