Молоко с куркумой и медом от кашля

Традиционно куркума используется для облегчения многих заболеваний респираторной и бронхолегочной системы. Молоко с куркумой — эффективное средство при кашле, боли в горле и простуде. Употребляя куркуму со сливочным маслом, можно избавиться от бронхиальной астмы и улучшить дыхательную способность.

В одном стакане молока (200 мл) размешайте чуть больше половины чайной ложки молотой куркумы и наслаждайтесь вкусом этого полезного напитка. Вместо коровьего молока можно взять растительное — овсяное, соевое или любое другое. Некоторые рецепты включают в состав золотого молока имбирь, корицу, кардамон, черный перец.

Очень простой рецепт — чайную ложку куркумы размешивают в стакане теплого молока и пьют несколько раз в день. Такой напиток убивает бактерии, вытягивает слизь, помогает откашливать мокроту и повышает сопротивляемость организма болезням», — отметила специалист.

Готовить порцию нужно непосредственно перед приёмом Рекомендован приём до еды или через два часа после Золотое молоко обладает снотворным эффектом, поэтому лучше принимать напиток на ночь, это положительно скажется на качестве сна

Отказаться от молока следует при кашле с мокротой. — «Может показаться, что молоко раздражает горло при сухом кашле. Однако, при мокром кашле ситуация выглядит гораздо сложнее, так как молоко само по себе является слизистым», — прокомментировала специалист по диетологии Аня Маркант.