Продукты с нулевой калорийностью список и таблица

Список продуктов с минимальной калорийностью

• редис и свекла;
• перец сладкий и чили;
• листья салата и щавеля;
• капуста брокколи и томаты;
• чеснок и лук;
• фасоль зеленая и спаржа;
• морковь и капуста белокочанная;
• петрушка и укроп;

Едим и худеем, 10 продуктов почти без калорий

• Бульон (10 ккал / тарелка) …
• Простокваша 2,5% (53 ккал / 100 г) …
• Вода (0 ккал) и зеленый чай (5 ккал / 100г) …
• Помидор (18 ккал / 100 г) …
• Капуста (25 ккал / 100 г) …
• Сладкий перец (30 ккал / 100 г) …
• Кабачок (17ккал / 100 г) …
• Сельдерей (16 ккал / 100 г)

Овощи:

• Белокачанная капуста.
• Цветная капуста.
• Брокколи.
• Сельдерей.
• Помидоры.
• Огурцы.
• Сладкий перец.
• Спаржа.

Есть продукты с низким содержанием калорий, продукты, богатые клетчаткой, — листья салата и щавеля, фасоль зеленая, спаржа, морковь, капуста белокочанная, петрушка, укроп, огурец, цукини, капуста брокколи, томаты, редис, свекла, цитрусовые, ананас, арбуз, яблоко, сельдерей, малина и другие.

20 сытных и низкокалорийных продуктов

• Греческий йогурт Обезжиренный простой греческий йогурт — это продукт с высоким содержанием белка. …
• Яблоки Яблоки — низкокалорийные фрукты, обладающие естественной сладостью и клетчаткой. …
• Перец чили …
• Шпинат …
• Творог …
• Чечевица …
• Ягоды …
• Сельдерей