Рецепт пп овсяноблина

Бонус: осенний овсяноблин с кабачком Кабачки богаты клетчаткой и содержат всего 17 ккал на 100 г. Воспользуйтесь этим преимуществом при похудении!

Овсяноблин — это, пожалуй, лучшее диетическое блюдо, придуманное за последнее время! Идеальный завтрак, обед и даже ужин за счет суперполезного состава. Это отличная альтернатива кашам.

Для приготовления смешайте овсянку, молоко, яйцо в мисочке. Посолите смесь и вылейте ее на разогретую сухую сковороду. Обжарьте с каждой стороны по 2-3 минуты. Главный плюс такого завтрака заключается в том, что вы можете готовить его каждый раз по-новому, экспериментируя с разными начинками.

«Овсяноблин» — это что-то среднее между омлетом и блинами. Прекрасный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Он идеально подойдет не только на завтрак, но и на обед, и ужин. Готовить его довольно просто.

Продукты, которые при диете для похудения стоит убрать из рациона

• Мясо сомнительного происхождения (выросшее на гормонах, преимущественно — свинина и курица)
• Колбасы и сосиски
• Жирная рыба
• Копчености
• Мясные и рыбные консервы
• Сахар и содержание его продукты (конфеты, джемы)
• Сладкие фрукты (бананы, виноград, финики, дыня)