Сколько калорий в 100 г муки
Categories :
Где купить? Состав: мука пшеничная высший сорт, вода, соль, дрожжи хлебопекарные, сахар-песок, хмель. Белок – 7,6 г.; Жир – 0,8 г.; Углеводы: 48,9 г.; Калорийность: 238 ккал.
Пищевая ценность и химический состав "Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 334 ккал | 19.8% |
| Белки | 10.3 г | 13.6% |
| Жиры | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 68.9 г | 31.5% |
В какой муке меньше всего калорий? Самые низкокалорийные — соевая и льняная мука. Однако при похудении можно выбирать и другие виды — овсяную, пшеничную, гречневую. Они никак не навредят фигуре, если следить за суточную калорийностью рациона.
Белая Мука (200 г) содержит 728 калорий.
399 кКал Сахар песок — белки, жиры, углеводы (БЖУ). Пищевая ценность на 100 г Энергетическая ценность Сахар песок составляет 399 кКал.