Сколько калорий в бородинском черном хлебе

Бородинский хлеб Калорийность — 206 ккал/100 г.7 янв. 2022 г.

Штука ~ 300-350 гр.

Белки 7,0 г Жиры 1,0 г Углеводы 42,0 г Калорийность 213 ккал

Черный хлеб при диете Хоть и считается, что для похудения следует отказаться от любой мучной продукции, этот хлеб допускается для употребления в случае, если никак не получается совсем отказаться от подобного рода продуктов. В таком случае бородинский хлеб является одним из немногих допустимых исключений.

ржаной Самый диетический хлеб — это ржаной. Его калорийность не превышает 165 ккал на 100 г и содержит большое количество клетчатки. Благодаря этому одного тоста со ржаным хлебом хватит, чтобы насытится на несколько часов.

Калорийность 1 куска белого хлеба составляет примерно 170 ккал. В химическом составе белого хлеба присутствуют витамины В, Е, Н, РР, а также пищевые волокна. Продукт является ценным источником клетчатки и полезных минералов — кальция, цинка, фосфора, меди. В 100 г белого хлеба содержится почти 47 г крахмала.