Сколько ккал в сырниках без сахара
Categories :
Энергетическая ценность Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 составляет 183 кКал. Основной источник: Скурихин И.
Пищевая ценность и химический состав "Сырники покупные ( порция 3шт)".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 307 ккал | 5.9% |
| Белки | 3.6 г | 1.5% |
| Жиры | 21.5 г | 12.5% |
| Углеводы | 28.7 г | 4.3% |
Пищевая ценность блюда «Диетические сырники запеченые в духовке» (на 100 грамм): Калории: 99.8 ккал.
Диетологи рекомендуют готовить сырники по утрам, ведь они являются отличной заменой углеводному завтраку, например, той же овсянке. Не нужно удивляться классическому составу блюда (яйца, творог, мука, сахар, масло), который является достаточно калорийным.
Штука ~ 60-70 гр.