Бессонница после ковида форум
Поэтому у пациентов, перенесших коронавирус, начинаются депрессии, нарушение сна. Другая причина инсомнии связана непосредственно с вирусным поражением головного мозга и центральной нервной системы. Достигать ЦНС вирус может через дыхательную и кровяную системы.
Советы о том, как справиться с бессонницей
- Установите регулярный график сна …
- Выполняйте легкие физические упражнения …
- Создайте идеальные условия для сна …
- Постарайтесь расслабиться и успокоиться перед сном …
- Попробуйте овладеть техниками релаксации
Список самых эффективных препаратов
- Успокоительные сборы. В составе присутствуют только компоненты растительного происхождения. …
- Персен ночной. Выпускается в форме капель. …
- Афобазол. Не является снотворным или седативным препаратом. …
- Химический аналог природного гормона сна мелатонина. …
- Ново-Пассит. …
- Валокордин.
Причины бессонницы неблагоприятная обстановка, в которой Вы спите — чрезмерно жесткая или мягкая кровать, посторонние шумы, жара или холод; смена места сна — путешествие или переезд на новое место жительства; стрессы, беспокойство, депрессия; различные заболевания, которые вызывают у Вас болезненные ощущения.
Пациенты часто жалуются, что после коронавируса «болит голова и глаза». Головную боль, головокружения, пробелы в памяти вызывает цереброваскулярный синдром, спровоцированный COVID-19. К нему приводит воспалительный процесс и нарушение кровоснабжения центральной нервной системы у больных коронавирусом.