Что значит проснуться

А "осознаться" в реальной жизни означает намеренно расширить границы восприятия, чтобы понять, что сущесвуют иные правила, иная жизнь, иное развитие. Это делается с помощью наблюдения и интереса.

постепенно переходить от состояния сна к состоянию бодрствования ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).

оживиться, прийти в движение ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации). перен.; о чувстве, свойстве, качестве появиться, обнаружиться ◆ В груди проснулась ненависть.

Основной принцип гомеостаза — процесса передачи сигналов, который регулируется областью гипоталамуса в головном мозге, — заключается в том, что чем дольше мы бодрствуем, тем больше нам хочется спать. Когда мы засыпаем, стремление ко сну рассеивается, а значит, мозг понимает, что пора просыпаться.

Как быстро проснуться: восемь простых советов

• Не переставляйте будильник Сработал будильник — выбирайтесь из-под одеяла. …
• Пейте воду Стакан воды с утра поможет взбодриться и прогнать сонливость. …
• Включите свет …
• Дышите глубже …
• Помассируйте нужные точки …
• Сделайте зарядку …
• Примите контрастный душ …
• Съешьте завтрак