Диета магги на 2

Если соблюдать диету Магги, за такой недолгий срок можно сбросить, в среднем, до 10 лишних килограммов, при соблюдении всех указаний. Внимание: всего за 2 недели на диете Магги можно снизить вес на 10-20 кг! Внимание: всего за 2 недели на диете Магги можно снизить вес на 10-20 кг!

Главный принцип диеты Магги — строгий режим питания в течение четырех недель без перекусов. Приемы пищи должны происходить регулярно, без пропусков и без замены ингредиентов. Если в графике написано «на завтрак два яйца», значит, на завтрак нужно непременно съесть именно два яйца, а не омлет и не тост с авокадо.

Вред диеты Магги Специалисты не зря предупреждают, что сидеть на такой диете можно не более двух недель, — она может привести к дефициту многих витаминов и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма.

Что нельзя есть на диете Магги На диете Магги следует ограничить или исключить: углеводы (хлеб, крупы, мучные изделия, сладости); фрукты, кроме грейпфрута (в них также содержатся углеводы); молочные продукты (сыр, молоко и йогурт).

Похудеть можно за две недели как на 2 кг, так и на 10–15. Но допустимая норма потери веса без вреда здоровью — 1,5–2 кг в неделю максимум. То есть оптимально для организма за этот срок можно расстаться с 3–4 кг лишнего веса.