Форель вареная калорийность
Categories :
Форель отварная содержание БЖУ содержит в себе:
| Белки, г | Жиры, г | Калории, ккал |
|---|---|---|
| 15.5 | 3.0 | 89 |
Жиры – 2,1 г. Углеводы – 6,3 г. Энергетическая ценность: Калорийность — 48 кКал.
Состав и полезные свойства форели отварной Содержит витамины и различные элементы: кальций, медь, селен, железо, молибден, магний, фосфор. Благодаря своему составу, она благотворно влияет на весь организм в целом, в частности способствует укреплению волос, ногтей, а также нормализации нервной системы.
Энергетическая ценность: Калорийность — 221 кКал.
Калорийность речной рыбы:
- сом — 115 ккал;
- карп — 112 ккал;
- лещ — 105 ккал;
- ерш — 88 ккал;
- плотва — 88 ккал;
- карась — 87 ккал;
- судак — 84 ккал;
- щука — 84 ккал.