Горбуша в духовке калории
Categories :
Условия хранения: 6 месяцев при температуре -18С. Пищевая ценность на 100 г продукта: Белки -21 г, жиры — 7 г, калорийность — 140 ккал.
Калорийность горбуши жареной в кляре составляет 281 ккал на 100 грамм продукта.
Горбуша богата уникальным витамином PP. Он отвечает в организме за целостность структуры клеток и довольно редко встречается в продуктах питания. В мясе розового лосося много полезных жирных кислот омега-3, но главная его ценность не рыбий жир, а белок, который легко усваивается организмом (25 г на 100 г).
Энергетическая ценность Горбуша составляет 140 кКал.
Пищевая ценность и химический состав "Рыба запеченная".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 64 ккал | 3.8% |
| Белки | 8.7 г | 11.4% |
| Жиры | 1 г | 1.8% |
| Углеводы | 5.5 г | 2.5% |