Изюм при гв

Изюм рекомендуют есть беременным женщинам и кормящим матерям, чтобы восполнить недостаток магния, железа, повысить лактацию.

Кормящей маме стоит употреблять только курагу, приготовленную без применения диоксида серы (информация об этом обычно есть на упаковке).

Благодаря насыщенному вкусу и аромату, ее можно использовать в кашах и десертах, а также для приготовления компотов. Такую экзотику, как сушеные инжир, манго и бананы, а также кумкват на время грудного вскармливания лучше исключить. Включайте сухофрукты в свой рацион хотя бы через две-три недели после родов.

Питание при грудном вскармливании, риск развития аллергии

• рыба и морепродукты;
• икра;
• цитрусовые и экзотические фрукты (кроме бананов);
• орехи, особенно арахис;
• клубника, малина, вишня, черешня;
• куриные яйца;
• мед;
• молочный шоколад.

Изюм нельзя принимать при язве желудка, при ожирении и сердечной недостаточности. Не стоит его есть при туберкулезе и язвенной болезни полости рта. С осторожностью изюм нужно есть аллергикам и людям с сахарным диабетом.