Кабачок в электрогриле
Categories :
В кабачках содержится значительное количество витаминов и минералов, необходимых для нормальной деятельности сердца, мозга, печени. Этот не просто вкусный продукт, а еще и залог отличного тонуса мышц, кожи. Регулярно употребляя блюда из кабачков, можно повысить остроту зрения и улучшить состояние зубов, волос и кожи.
Очищать от кожицы кабачки необязательно. А вот нарезать следует непосредственно перед приготовлением. Иначе они могут потемнеть и потерять сочность.
Пищевая ценность и химический состав "Кабачки на гриле".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 56 ккал | 3.3% |
| Белки | 1.1 г | 1.4% |
| Жиры | 3 г | 5.4% |
| Углеводы | 8.2 г | 3.7% |
Продукты, которые категорически нельзя жарить на гриле
- Бекон Бекон опасно жарить на гриле / Фото Unsplash. …
- Свиные отбивные и очищенные креветки Креветки жарим в панцире / Фото Unsplash. …
- Листовой салат Листья салата на гриле станут горькими / Фото Unsplash. …
- Рыба Как правильно жарить рыбу на гриле / Фото Unsplash. …
- Сыры
Чтобы получить все ценные вещества, есть кабачок лучше в свежем виде или слегка приготовленном. Ведь витамины разрушаются при термической обработке.