Как не бояться ударов в боксе
3:15Suggested clip 55 seconds bloodandsweatmmaYouTube·Feb 18, 2021Научись защищаться правильно! / Техника защиты в боксе / Марк …YouTube·bloodandsweatmma·Feb 18, 2021In this video»……»From 3:15
Майка Тайсона Самый сильный удар боксера в мире – удар Майка Тайсона. Именно он признан лучшим нокаутером за все время существования бокса. За период своей профессиональной карьеры он одержал победу в 50 боях из 58 проведенных, при этом 44 из них закончились нокаутом. Есть мнение, что сила удара Тайсона равна порядка 800 кг.
Как не получить травмы перед занятием спортом и боксом
- Бинтовка рук, правильная бинтовка рук не менее важна, чем сама техника удара. …
- Укрепление кулаков, тут помогут отжимания на пальцах и кулаках. …
- Не стоит заниматься глупостями, а значит, нет необходимости повторять то что есть в фильмах про боевые искусства;
При выполнении серии ударов нужно не забывать о скоординированной работе рук, плеча, спины и ног. Для того, чтобы удар был мощным и сильным, лучше всего его проводить в динамике. Скорость дает дополнительную силу. Все упражнения нужно проводить плавно и до полного изнеможения.
Удар ниже пояса (удар в пах) — в боксе, а также в некоторых других видах спортивных единоборств — запрещённое правилами действие. В боевых искусствах прикладной направленности — один из основных приёмов самозащиты.