Как приготовить вкусно пшенную кашу на молоке
Инструкция приготовления Залейте пшено водой в соотношении 1 к 2 и поставьте на огонь. 3. Когда вода закипит, снимите пенку и продолжайте варить до тех пор, пока вода практически не выкипит, затем добавьте молоко (соотношение также 1 к 2) и убавьте огонь до минимума. Добавьте соль и сахар по вкусу.
Польза пшенной каши на молоке заключается в высоком содержании фосфора. Этот макроэлемент отвечает за минеральный обмен плотных тканей (кости, зубы) и улучшает интеллектуальную деятельность.
Ингредиенты
| крупа пшенная | 1 стакан |
|---|---|
| вода | 2 стакана |
| молоко | 2 стакана |
| соль | 1 щепотка |
| сахар и сливочное масло | по вкусу |
Jun 27, 2016
Возьмите 1 часть крупы, тщательно промойте ее. Залейте 2 частями жидкости, добавьте щепотку соли. Прокипятите, затем уменьшите огонь, продолжайте варить около 20 минут. После варки дайте каше “отдохнуть” еще на 10-15 минут.
Пшено улучшает мочегонный процесс. Крупа укрепляет нервные клетки, помогает печени выводить токсины, поддерживает мышечную массу. Пшено рекомендуется употреблять жителям регионов с плохой экологией. Злак особенно полезен пациентам с панкреатитом, атеросклерозом, при различных печёночных патологиях.