Как сделать так чтобы месячные были не обильными
Изначально нужно обратиться к гинекологу. Именно этот специалист диагностирует основную массу причин, почему возникает обильное кровотечение при месячных. При необходимости он перенаправит пациентку к другим врачам.
Сейчас мы о них расскажем.
- Фрукты Особенно те, в которых много воды — дыня, арбуз. …
- Зеленые овощи Во время месячных в вашем организме уменьшается запас железа. …
- Имбирь Теплый чай с имбирем поможет облегчить симптомы менструации. …
- Курица …
- Рыба …
- Орехи …
- Фасоль и чечевица …
- Тофу
Если Вы беременны и у Вас началось обильное кровотечение, необходимо вызвать скорую помощь! Обильные месячные—типичный побочный эффект от использования негормональных маточных спиралей. Разжижающие кровь средства и противовоспалительные препараты могут быть причиной более сильного менструального кровотечения.
Относительно безопасными являются следующие способы, если срок задержки месячных небольшой:
- активное занятие спортом, если только причина не связана с переутомлением;
- учащение половой активности;
- принятие горячей ванны продолжительностью не более получаса.
В норме длительность менструации составляет 3-7 дней, если же она превышает это значение, то стоит обратиться к врачу, и чем быстрее – тем лучше. Дело в том, что причиной длительных менструаций могут быть самые разные факторы, начиная от стрессов и гормонального сбоя до серьезных заболеваний органов малого таза.