Калории в вареных пельменях
Categories :
Наибольшую популярность имеют именно мясные пельмени. В 100 г такого продукта содержится около 275 ккал, почти 12 г белков, около 12 г жиров и 29 г углеводов.
«В принципе, без вреда для фигуры можно съесть где-то примерно 10-15 пельменей в зависимости от их размера. У них достаточно высокая калорийность за счет муки и мяса, в этой порции будет 300-380 килокалорий», — цитирует врача Life.
Энергетическая ценность Пельмени (10 шт. = 120 гр.) составляет 238,6 кКал.
Энергетическая ценность Пельмени (20шт), сметана (15 г), кетчуп (5 г), зелень (2 г) составляет 211,9 кКал.
В тесто добавляют сахар и подсолнечное масло, что заметно увеличивает его калорийность. Для начинки используют мясо, рыбу, птицу, морепродукты, грибы, овощи и фрукты.