Молоко с куркумой рецепт

В одном стакане молока (200 мл) размешайте чуть больше половины чайной ложки молотой куркумы и наслаждайтесь вкусом этого полезного напитка. Вместо коровьего молока можно взять растительное — овсяное, соевое или любое другое. Некоторые рецепты включают в состав золотого молока имбирь, корицу, кардамон, черный перец.

Употреблять в тёплом виде Готовить порцию нужно непосредственно перед приёмом Рекомендован приём до еды или через два часа после Золотое молоко обладает снотворным эффектом, поэтому лучше принимать напиток на ночь, это положительно скажется на качестве сна

Золотое молоко из куркумы Золотое молоко помогает пищеварению, оно согревает и успокаивает. Куркума используется в медицине уже более 4000 лет. Она обладает противовоспалительными свойствами, помогает при артрите, оздоравливает кожу, улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и даже борется с раком.

Куркума известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает ее неотъемлемой частью индийской кухни. При этом индийцы пьют молоко с куркумой перед сном и считают это лучшим напитком для здоровья.

Курс не должен превышать 4 недели.