Мороженое при грудном вскармливании в первый месяц

Педиатры говорят — да. Нет категорического запрета на мороженое при кормлении грудью новорожденного.

От каких продуктов нужно отказаться на ГВ?

• Любые аллергены. Сюда относятся яйца, шоколад, цитрусовые.
• Грибы. Этот продукт запрещено употреблять как кормящим мамам, так и детям, не достигшим семилетнего возраста.
• Полуфабрикаты. …
• Копчености. …
• Соленья. …
• Газированные напитки. …
• Кофе.

Исключить – молоко и молокосодержащие продукты, различные кондитерские изделия, в том числе и шоколад; мороженое и сгущенное Page 4 молоко; магазинные полуфабрикаты и соусы (кетчуп, майонез и пр.)

Кисломолочные продукты: кефир, нежирный творог, натуральный йогурт, ряженка (в небольших количествах).

Из сладостей можно попробовать сухофрукты, зефир, пастилу, варенье, сладкую домашнюю выпечку. И не забывайте про жидкость! Для полноценной лактации ежедневно требуется 2-2,5 л жидкости. Лучше, если овощи, мясо или рыба, яйца будут отварными.

В любое время суток кормящей маме можно кушать следующие продукты:

• Разнообразные крупы. В рацион можно ввести не только овсяную, но и гречневую и кукурузную каши. …
• Нежирную рыбу. …
• Мясо. …
• Овощи. …
• Фрукты и ягоды. …
• Супы. …
• Кисломолочные продукты. …
• Ржаной хлеб и хлеб из отрубей.