Можно есть корицу

Сколько корицы можно употреблять в день. Безопасное количество корицы — не больше 3 г в день, то есть примерно одна чайная ложка. В таких количествах любая пряность, которую можно встретить на рынке, безвредна для взрослых людей.23 авг. 2022 г.

В небольших количествах корица используется как специя в еде. Уже пол чайной ложки корицы в день может оказать положительное влияние на уровень сахара, пищеварительную систему и иммунитет. Терапевтические дозы — от 1 до 6 грамм в день.

Корица также противопоказана при болезнях печени и почек, язве желудка, гипертонии. Какие продукты помогут сохранить молодость? Нельзя есть специю в сухом виде с ложки, поскольку она крайне опасна при вдыхании, предупредил врач-пульмонолог Александр Фридлянд.

Эта пряность укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление и нормализует уровень холестерина. Корица облегчает состояние при простуде, придает сил и помогает снимать отеки со слизистой носа, а также способствует лечению хронического кашля и ангины.

Вы также можете добавлять палочки корицы в блюда. Но учтите: она хорошо впитывает в себя жиры. Поэтому лучше сначала добавить ее в суп или кашу, а уже второй раз – в жирное мясное блюдо.

Сколько корицы можно употреблять в день. Безопасное количество корицы — не больше 3 г в день, то есть примерно одна чайная ложка. В таких количествах любая пряность, которую можно встретить на рынке, безвредна для взрослых людей.