Можно ли горох при грудном вскармливании
Во избежание проблем с животиком у ребенка следует исключить из рациона мамы капусту, горох, огурцы, редис и виноград. Идеальными для кормящей мамы являются блюда отварные, тушеные, запеченные (без лишних жиров) и приготовленные на пару.
От каких продуктов нужно отказаться на ГВ?
- Любые аллергены. Сюда относятся яйца, шоколад, цитрусовые.
- Грибы. Этот продукт запрещено употреблять как кормящим мамам, так и детям, не достигшим семилетнего возраста.
- Полуфабрикаты. …
- Копчености. …
- Соленья. …
- Газированные напитки. …
- Кофе.
Что нельзя есть при кормлении грудью бобовые – провоцируют вздутие; цитрусовые – лидеры по числу аллергий; кофеин – может вызывать гипервозбудимость ребенка; грибы – вызывают расстройства пищеварения, колики.
В любое время суток кормящей маме можно кушать следующие продукты:
- Разнообразные крупы. В рацион можно ввести не только овсяную, но и гречневую и кукурузную каши. …
- Нежирную рыбу. …
- Мясо. …
- Овощи. …
- Фрукты и ягоды. …
- Супы. …
- Кисломолочные продукты. …
- Ржаной хлеб и хлеб из отрубей.
Ограничения в рационе кормящей матери
- фастфуд;
- копчености (мясо, сало, рыба);
- ароматизированные снеки;
- продукты, содержащие много консервантов;
- консервы;
- блюда, приготовленные во фритюре;
- жирное мясо;
- кетчуп, майонез, соусы на майонезной основе;
Всем кормящим женщинам категорически нельзя: употреблять в пищу лук, чеснок, горчицу, хрен, уксус (меняют вкус и запах молока, могут являться причиной отказа от груди) промышленные полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасные изделия продукты, содержащие искусственные консерванты, красители