Можно ли пить чай с медом и лимоном

Да-да, обычно, если где-то за пределами России говорят о «русском чае», то имеют в виду чашку ароматного чая с мёдом, подаваемого к столу с аккуратно нарезанными ломтиками лимона. И помимо того, что такой дуэт трех прекрасно взаимодействующих продуктов является невероятно вкусным, он еще и очень полезен!

Вечером же зеленый чай с лимоном и медом помогает быстрее заснуть, а в голову не будут лезть надоедливые мысли о прошедшем дне. Но, конечно, самое уникальное в чае с медом и лимоном – его удивительные лечебные свойства. Ведь каждый из ингридиентов этого ароматного напитка по-своему благотворно влияет на организм.

Простейший вариант – смешать 150 граммов меда и 1 лимон, натертый на мелкой терке вместе с кожурой (или измельченный в блендере). Такую смесь можно употреблять как вкусное лекарство для профилактики гриппа и простуды, утром натощак, запивая небольшим количеством воды.

Лимон в больших количествах противопоказан людям с гастритом, заболеваниями ЖКТ, при повышенной кислотности.

Чай имбирный с лимоном и медом — вкусный напиток укрепляет иммунитет и бодрит, помогая справляться с насморком, кашлем и покраснением горла. — снижают концентрацию глюкозы в крови.

Лучше всего – по 1–2 чайной ложке утром, натощак. Лучше делать это именно в 1 половине дня из-за быстрых углеводов. В качестве перекуса можно употреблять мед в сочетании с лимоном, орехами, имбирем, сухофруктами.