Напиток из мандаринов

— Большое содержание клетчатки в мандаринах может стать причиной вздутия живота и метеоризма. Косточки мандаринов могут спровоцировать обострение заболеваний ЖКТ, так как твердая клетчатка раздражает слизистую. Пострадать могут и здоровые люди, если съедят слишком много косточек цитруса.

Вскипятить воду. В чашку положить по желанию чёрный или зелёный чай, отрезать кусочек мандарины, сахар по желанию, залить кипятком, настаивать 7-10 минут. Приятного чаепития !

Сок мандарина очень полезен. Он содержит те же полезные вещества, что и сок апельсина и лимона, в том числе витамин C. Мандариновый сок действует как жаропонижающее и противовоспалительное средство, помогает при гипертонии и авитаминозе, повышает тонус и укрепляет иммунитет.

Было доказано, что употребление этих цитрусовых способствует значительному снижению риска развития сердечных заболеваний, предотвращению атеросклероза, а также препятствует отложению холестерина на стенках сосудов. Регулярное употребление мандаринов способно сбалансировать нервную систему и повысить тонус.

Апельсины богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании здоровья и благополучия. Флавоноиды гесперидин и нарингенин, присутствующие в апельсинах, могут уменьшить воспаление, снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца, отметила Уиттингтон.