Постоянно мерзну причины

Причинами могут быть погрешности в диете и недостаток витаминов (в частности, витамина В12), недосып, курение и алкоголь, малоподвижный образ жизни.

Анемия (малокровие) На дефицит организм реагирует повышенной зябкостью и ознобом. Людям с анемией всегда холодно, даже в теплом помещении они не могут согреться и ощущают дискомфорт.

Железо играет важную роль в обеспечении тканей кислородом. При дефиците железа наступают сбои в терморегуляции, в результате человеку все время холодно.

Вазодилатация: кровеносные сосуды под кожей расширяются. Это увеличивает приток крови к вашей коже, где она прохладнее — вдали от вашего теплого внутреннего тела. Это позволяет телу выделять тепло посредством теплового излучения. Снижение метаболизма.

Чем меньше мышечная масса, тем меньше тепловой энергии производит организм. Влияет и возраст. Пожилые мерзнут сильнее, потому что с годами падает эластичность кровеносных сосудов и истончается слой подкожно-жировой клетчатки, которая позволяет телу сохранять тепло.