Сколько калорий в солянке сборной мясной с колбасой
Пищевая и энергетическая ценность в 100г продукта: белок — 4г, жир — 7г, углеводы — 3,5г, калорийность — 35ккал/390кДж. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ВЫЛОЖИТЬ СОДЕРЖИМОЕ В КИПЯЩУЮ ВОДУ (500МЛ), ДОВЕСТИ ДО КИПЕНИЯ И ВАРИТЬ 10-15 МИНУТ.
Пищевая ценность и химический состав "Солянка 250".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорийность | 66.1 ккал | 5.9% |
| Белки | 3.7 г | 7.4% |
| Жиры | 9.8 г | 26.5% |
| Углеводы | 2.2 г | 1.5% |
В 100 г традиционной домашней солянки, приготовленной с добавлением мяса, копченостей и овощей содержится около 65 ккал, по 3,5 г белков и жиров, более 4 г углеводов.
Состав: мякоть свинины, колбаса п/к, картофель, огурцы солёные, лук, маслины, томат-паста, масло растительное, лимон, соль, перец чёрный молотый, вода питьевая. Пищевая ценность в 100г: белки — 3,4 г, жиры — 7,6 г, углеводы — 4,96 г. Энергетическая ценность: 102,51 ккал.
Из-за большого количества насыщенных жиров солянка не полезна любым людям, особенно — с сердечно-сосудистой патологией, нарушением холестеринового обмена, — говорит Ирина Торопыгина. — Это риски по заболеванию атеросклерозом, такое блюдо может оказывать раздражающее действие на желудок.