Смузи это что

Сму́зи (от англ. smoothie ← smooth «однородный, мягкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с возможным добавлением молока, сока, льда, растительного масла и т. д.

Коктейль или смузи? В чем же разница между милк шейком (то есть молочным коктейлем) и полосе? В основе коктейля должно быть молоко, а фрукты и ягоды — дополнительные ингредиенты, тогда как смузи — это измельченные ягоды, фрукты и зелень до состояния каши, а молоко или сок добавляется для достижения нужной консистенции.

Врач рассказала, кому противопоказано употреблять фруктовые смузи Специалисты также рекомендуют принимать в пищу овощные или смешанные напитки. Врач-диетолог Маргарита Королёва сообщила, что фруктовые смузи не следует пить людям с нарушениями углеводного обмена и склонным к набору лишнего веса.

Длительное употребление смузи, приводит к аномальному содержанию клетчатки в ЖКТ. Из-за этого могут возникнуть хронические нарушения стула – запоры. 3. Пить смузи из трубочки весьма вредно для эмали зубов.

Смузи насыщает организм витаминами, микро- и макроэлементами, которые необходимы для здоровой работы организма. Такой напиток особенно востребован летом, когда с избытком доступны необходимые овощи, фрукты и ягоды, однако и зимой организм нуждается в полезном напитке, испытывая недостаток витаминов.