Стейк из семги калорийность
Categories :
Стейк семги упакован в вакуум. Энергетическая ценность продукта 140 ккал.
Рыба представляет собой диетический продукт с невысокой пищевой ценностью. Ее калорийность после варки составляет 189 ккал на 100 грамм продукта.
Пищевая ценность и химический состав "Семга отварная".
| Нутриент | Количество | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|
| Калорийность | 183.6 ккал | 10.9% |
| Белки | 24 г | 31.6% |
| Жиры | 9.7 г | 17.3% |
| Вода | 68 г | 3% |
Обжаренный на гриле и запеченный в духовом шкафу стейк норвежской сёмги. Средний вес стейка 250-350 грамм.
Энергетическая ценность: Калорийность — 429,1 ккал / 1796,6 кДж.