Веселые песни для утра
Темп
- Billie Joel— Uptown Girl.
- Survivor —Eye of the Tiger.
- The Monkees — I'm a Believer.
- Cyndi Lauper — Girls Just Wanna Have Fun.
- Jon Bon Jovi — Living on a Prayer.
- Gloria Gaynor — I Will Survive.
- Katrina & The Waves — Walking on Sunshine.
В поиске душевного равновесия на помощь могут прийти музыкальные произведения классиков. Положительное влияние на самочувствие и активность нередко отмечают при прослушивании произведений Вивальди, Моцарта, Чайковского, Бетховена, Шуберта, Грига и Шумана.
Исследователи опросили 200 человек и выяснили, что музыка, которую они слушают, может помочь врачам при оценке их психического состояния. Склонность испытуемых к психопатии оценивалась с помощью опросника Левенсона. Выяснилось, что больше всего психопатам нравится музыка с стиле хип-хоп и R&B.
Психиатры рекомендуют слушать ту музыку, которая ранее приносила удовольствие. Неважно, грустная она была или веселая. В депрессии люди склонны к зацикливанию, прокручиванию одних и тех же негативных мыслей. Поэтому даже бодрая и веселая музыка может ухудшить состояние, если человек слушает ее навязчиво или на повторе.
Чтобы вызвать радость и придать себе бодрость отлично подойдут быстрые мажорные произведения:
- Шостакович. Праздничная увертюра
- Лист. Финалы рапсодий № 6,12.
- Моцарт. Маленькая ночная серенада, финал
- Глинка. Руслан и Людмила, увертюра
- Бетховен. Финалы симфоний №V, IX.