Выпечка с творогом на скорую руку на сковороде

Если есть творог на ночь, то польза и вред от его приема будут несопоставимыми у людей с индивидуальной непереносимостью. Когда организм плохо усваивает молочный белок, это грозит появлением таких неприятных симптомов, как вздутие живота, запоры, диарея, боли в эпигастральной области.

Не повторять, опасно: какие продукты не сочетаются с творогом

• алкоголь – затрудняет переваривание белка,
• кофе – дубильные вещества, содержащиеся в нем, мешают усваиваться кальцию,
• молоко – очень большое количество белка организму будет тяжело усвоить,
• яйца – та же ситуация, что и с молоком.

Если творог сухой и рассыпчатый, то надо добавить сливочного сыра или жирной сметаны».

С чем есть творог Неплохо с продуктом сочетаются зелень, огурцы и лук. Разнообразить вкус помогут специи и приправы. А после творога лучше не есть ничего тяжелого. Дело в том, что в продукте есть сложный белок казеин.

Избыточное потребление творога может привести к перееданию белка, что может оказать негативное воздействие на почки и печень. Поэтому важно следить за количеством творога, который вы употребляете каждый день, и проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить оптимальную дозу для вас.