Зеленый чай мочегонный или нет

«Относительно мочегонного эффекта, зеленый чай действительно может иметь некоторое слабое диуретическое действие. Это означает, что он способен помочь в выведении из организма избыточной жидкости. Но этот эффект обычно довольно слабый и при умеренном употреблении не опасен», — пояснила специалист.26 июн. 2023 г.

Способность выгонять жидкость из организма зеленый чай приобретает благодаря высокому содержанию кофеина. Этот алкалоид усиливает приток крови к почкам, заставляя их работать интенсивнее. При этом подавляется способность реабсорбировать натрий.

Увеличит число походов в туалет Стоит помнить о том, что некоторые виды чая провоцируют учащенное мочеиспускание. Например, чай из одуванчиков, зеленый чай и чай из гибискуса обладают мочегонными свойствами.

Перед сном чай лучше не пить, потому что он нарушает процесс засыпания, может стать причиной бессонницы. Зеленый чай также не рекомендуется при нервном истощении, повышенной возбудимости, депрессии. Кофеин возбуждает нервную систему, что провоцирует появление бессонницы, беспричинный упадок сил, апатию.

В зеленом чае, который, в отличие от черных, красных и желтых чаев, не подвергается ферментации, сохраняется больше полезных веществ. Чай обладает примечательным свойством выделять в раствор только самые полезные для человека вещества.

Хотя зеленый чай может помочь контролировать вес, чрезмерное его употребление может привести к ожирению. Риск раздражения желудка. Напиток может вызвать раздражение желудка у некоторых людей, особенно если он употребляется натощак. Также не рекомендуется его употреблять людям с повышенной кислотностью в желудке.