Бег зимой кроссовки

Бегать зимой можно и в обычных «летних» кроссовках, если при этом подобрать специальные теплые носки. Однако зимние беговые кроссовки обладают рядом преимуществ. Многие ошибочно полагают, что для зимнего бега подходят утепленные модели кроссовок с мехом. Однако, это обувь не для спорта, а для повседневной жизни.

Обувь для бега зимой в идеале должна быть из мембранной ткани — она не пропускает влагу и дышит. Это в идеале. Если таких кроссовок у вас нет — сойдут и летние. Но помните, что чем более выражен протектор на ваших кроссовках, тем устойчивее вы будете на нестабильной поверхности.

Оптимальным вариантом для бега зимой будет одежда в три слоя: — первый слой — термобелье; — второй слой (теплый, позволяющий отводить влагу) — флис или синтетика с флисовой подкладкой; — третий слой (влагоотталкивающий и ветрозащитный) — лёгкая ветровка.

Для зимы нужны кроссовки с водонепроницаемой защитой, чтобы ноги оставались сухими во время дождя и снега. Кожа и замша с водоотталкивающей обработкой – это материалы, которые имеют специальную обработку, которая позволяет им быть водонепроницаемыми и способными отталкивать влагу.

В зимний период стоит забыть о замшевой, нейлоновой обуви и кроссовках из текстиля (да, их тоже умудряются носить зимой). Эти материалы уничтожаются от обильного намокания и практически не восстанавливаются.