Болит горло до слез
Относительно безопасны народные средства, которые останавливают воспаление, выводят мокроту, успокаивают раздраженное горло:
- теплый отвар ромашки, мяты;
- теплое молоко с медом, сливочным маслом;
- полоскания отварами ромашки, шалфея, содовым раствором;
- теплое питье;
- теплые компрессы на грудь и шею;
- ингаляции;
Помогаем себе дома
- Способ первый: пейте достаточно жидкости. Клюквенный морс, травяной чай, вода, чай с лимоном. …
- Способ второй: полоскайте горло. …
- Способ третий: повяжите на горло шарф. …
- Способ четвёртый: повысьте влажность в помещении. …
- Способ пятый: примите обезболивающее. …
- Источники:
Когда человек испытывает сильные негативные эмоции, такие, как горе и печаль, ВНС реагирует так же, как на гнев или страх: стремится максимально насытить организм кислородом. Для этого она заставляет Вас быстрее дышать и расширяет часть горла, которая называется голосовая щель, чтобы воздух проникал быстрее.
Чего стоит избегать
- Громкие разговоры и крик Когда болит горло, дайте ему отдохнуть. …
- Употребление алкоголя Когда у вас болит горло, лучше отказаться от алкоголя. …
- Обезвоживание …
- Острая и грубая пища …
- Курение …
- Сухой воздух
Для облегчения симптомов врачи рекомендуют использовать увлажнитель воздуха. Попробуйте также увеличить потребление жидкости, пейте теплый чай с медом и полощите горло подсоленной водой. Чтобы приготовить полоскание, рaстворите четверть чайной ложки соли в половине стакана теплой воды.