Гто 42 года женщины
Categories :
Нормативы ГТО для женщин
- Бег на 30 м (с) …
- Бег на 2000 м (мин, с) …
- Подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине …
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи — см) …
- Челночный бег 3х10 (с) …
- Прыжок в длину с разбега (см) …
- Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)
- 7 ступень — Нормы ГТО для мужчин 18-19 лет …
- 8 ступень — Нормы ГТО для мужчин 20-24 лет …
- 9 ступень — Нормы ГТО для мужчин 25-29 лет …
- 10 ступень — Нормы ГТО для мужчин 30-34 лет …
- 11 ступень — Нормы ГТО для мужчин 35-39 лет …
- 12 ступень — Нормы ГТО для мужчин 40-44 лет …
- 13 ступень — Нормы ГТО для мужчин 45-49 лет
Обязательные испытания (тесты)
- Бег на 2 км (мин., сек.) …
- Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) …
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин) …
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу …
- Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) …
- Плавание без учета времени (м)
Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше.
Для прохождения диспансеризации потребуются заключения следующих специалистов: отоларинголога, стоматолога, гинеколога, психиатра и других. Необходима сдача анализов мочи и крови, получение результатов УЗИ различных органов и ЭКГ. Таким образом, перед получением справки ребенок должен пройти комплексное обследование.