Как измерить обхват талии

К счастью, его легко измерить, и вы сможете это сделать с помощью обычной мерной ленты. Чтобы выяснить размер своей талии, сначала поднимите или снимите рубашку (майку, блузку, не важно), затем встаньте прямо и выдохните. В этом положении держите конец мерной ленты на пупке и оберните ее вокруг самой узкой части талии.Jun 9, 2018

Обхват талии измеряется вокруг талии в точке с наименьшим объемом. Снимая мерку, не напрягайте живот, держите измерительную ленту свободно; Объем бедер измеряют по наиболее выступающим частям бедер и ягодиц.

Чтобы измерить окружность талии находим по средне-подмышечной линии середину расстояния между вершиной гребня подвздошной кости и нижним краем последнего ребра. Не стоит проводить измерение после плотного обеда, при метеоризме, при выраженных отёках – погрешность в таких ситуациях может быть значительной.

Для определения размера одежды нужно измерить: Обхват талии – обхват естественной линии талии между подвздошными костями и нижними ребрами, при нормальном дыхании, выпрямившись и с расслабленным животом. Обхват бедер – горизонтальный обхват, измеренный по наиболее выступающим точкам ягодиц.

Объем талии — измеряется следующим образом: нужно найти самую узкую часть туловища между грудью и бедрами и обернуть вокруг нее сантиметровую ленту. Причем при измерении необходимо выдохнуть. При этом не нужно втягивать живот — это исказит результаты измерения.

Оберните сантиметровую ленту вокруг талии. Держите начало сантиметровой ленты на своем пупке и обведите его вокруг своей талии. Измерительная лента должна быть параллельна полу и плотно прилегать к вашему телу, но не врезаясь в кожу.