Как мыться быстро
Общие рекомендации просты: не следует оставаться в ванной дольше 5−10 минут, купаться желательно в теплой, а не горячей воде, а вместо мыла использовать мягкие моющие средства в минимальном количестве. После душа не трите кожу, а просто промокните ее полотенцем. Летом душ можно — и нужно — принимать чаще.
Общие рекомендации по принятию душа
- Настраивайте температуру воды до наиболее комфортной: она не должна быть холодной или горячей.
- Осторожно обращайтесь с мочалкой и скрабирующими средствами, чтобы не поцарапать кожу.
- Принимайте душ не более 15 минут.
- Выбирайте средства с учетом типа и состояния вашей кожи.
Основные правила гигиены тела:
- Мыть тело необходимо ежедневно теплой водой, используя специальные средства (мыло, гель для душа и др.). …
- Принимать ванну, душ с применением мочалки не реже 1 раза в неделю.
- К коже лица необходимо относиться крайне бережно. …
- Регулярно следить за чистотой рук и ногтей.
«В утренние часы при приеме душа не рекомендуется усердное мытье с мочалкой. При ее частом использовании увеличивается риск микротравм кожи, провоцирует сухость кожи что негативно в плане развития дерматологических заболеваний.
В подростковом возрасте активно функционируют потовые железы. При несоблюдении гигиены может произойти их закупорка с последующим появлением очень неприятного запаха. Поэтому два раза в день, утром и вечером, необходимо принимать душ.