Как научиться делать манки

Для занятий паркуром требуется гармонично развитая крепкая мускулатура, хорошая координация движений, гибкость, умение выполнять, как минимум, кувырки, сальто, стойку на руках, колесо, фляки, а также силовые элементы на перекладине: подтягивания, подъем переворотом — не менее 10 раз подряд, а также навыки правильных …

Паркур – это не просто спорт, а настоящее искусство преодоления различных препятствий, рационального перемещения в пространстве. Во время паркура используются специальные прыжковые элементы. Как правило, паркур практикуется в городской среде.

Этот вид спорта дарит позитив и отличное настроение, учит выносливости, смелости и прививает дисциплину. Паркур вырабатывает четкую реакцию и формирует твердость характера.

Ведь кроме физической силы, паркур развивает в нас дисциплинированность и умение владеть своим телом. Вы станете увереннее и смелее. Это пригодится в спорте и в жизни: например, чтобы кататься на лыжах, на сноуборде или скейте. А еще в паркуре можно найти настоящих друзей и единомышленников.

паркур подразумевает выполнение большого количества упражнений на все группы мышц. При регулярном посещении тренировок подтягивается фигура, укрепляется мускулатура, формируется красивый рельеф, исчезает лишняя жировая ткань; появляется возможность идеально владеть собственным телом в любых ситуациях.