Как приготовить запеченную щуку в духовке

Разогрейте духовку до 180 °C. Вымытую и обсушенную рыбу поместите в жаропрочную форму, смазанную маслом, и посыпьте солью. Выложите овощи на рыбу, затем покройте слоем сливок, посыпьте сыром и сухарями. Выпекать около 30-40 минут.

Вымыть щуку, выпотрошить ее, а также отрезать плавники, хвост. Голову оставить, но жабры удалить, так как они могут стать причиной появления горького привкуса в готовом блюде. Вырезать жабры удобно при помощи специальных кулинарных ножниц. Разделанную рыбу еще раз промыть и выложить в глубокую большую тарелку.

Филе щуки выкладываем на дно формы, сверху — остатки маринада. Запекаем 30 минут.

Эта рыба – природный источник калия, йода, кальция, фосфора, цинка и фтора. При этом в 100 г содержится практически половина суточной нормы фосфора, а также 30% суточной нормы селена. Мясо щуки также богато различными витаминами, например витаминами группы В (B1, B2, B3 (PP), B5, B6, B9, B12), а также витаминами А и С.

Можно попробовать вымочить в молоке. А потом немного лимона при готовке добавить. Все это не плохо запах убирает. И конечно хорошо мыть.