Как уговорить маму не пойти на тренировку

Топ 10 "отмазок" Чтоб не ходить на тренировку

• "Я пропустил первое занятие и теперь не смогу выучить связку.
• 4. " …
• "У меня собака рожала". …
• 6. " …
• "Я боюсь, что надо мной будут смеяться". …
• "Неудобное время (слишком поздно-рано)". …
• "Очень сложно. Нужно много думать". …
• 10. " На улице очень холодно, дождь и т.п.". …

Как выйти из этого состояния?

1. Сделайте перерыв
2. Обратите внимание на эмоциональное состояние
3. Высыпайтесь
4. Сходите на массаж
5. Не отклоняйтесь от диеты
6. Смотрите мотивационные фильмы
7. Найдите напарника
8. Купите спортивную одежду

Спортивные нагрузки категорически запрещены в случае свежих травм, ушибов, переломов, а также во время обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, радикулитов, обусловленных наличием грыжи межпозвоночного диска.

Учительское бинго: 10 самых популярных «отмазок» учеников

• Застрял в лифте
• У меня спортивные соревнования
• Заболел
• Закрылся дома
• Проспал
• Собака порвала тетрадь
• Проспал, потому что всю ночь учил уроки
• Выключили свет

Пропущено 2-4 занятия Возможно, несколько дней отдыха будут вашим мышцам только на пользу, и они смогут полноценно восстановиться. В остальном нужно придерживаться того же принципа: не насиловать организм в стремлении нагнать, а скорректировать план тренировок.