Кисель из геркулеса польза и вред
– Овсяный кисель богат растворимой клетчаткой, которая способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови. Высокий уровень «плохого» холестерина может привести к образованию бляшек на стенках сосудов и развитию атеросклероза, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
С осторожностью стоит употреблять его лишь при тяжёлых патологиях почек, печени и желчного пузыря.
Что такое овсяный кисель и чем он полезен
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему. …
- Способствует поддержке оптимального веса. …
- Улучшает контроль за уровнем сахара в крови. …
- Помогает в борьбе с запорами. …
- Нормализует работу кишечника. …
- Обеспечивает питательными веществами. …
- Снижает артериальное давление.
оказывает благоприятное влияние на органы желудочно-кишечного тракта, способствует нормализации обменных процессов в организме. Уменьшает всасывание из кишечника токсичных веществ, стимулирует выведение солей тяжелых металлов, радионуклидов.
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала овсяный кисель очень полезным для организма. По словам специалиста, особенно этот напиток благотворно влияет на работу кишечника. «Самый полезный кисель — ферментированный, в частности овсяный.