Кукуруза консервированная что можно приготовить кроме салатов

Рецептыосновных блюд с консервированной кукурузой

• Тако с говядиной и маринованной курагой …
• Консервированная кукуруза с маслом …
• Котлеты из консервированной кукурузы со сметаной …
• Консервированная кукуруза в томате …
• Рис с консервированной кукурузой и горошком …
• Мексиканское блюдо из фасоли и говяжьего фарша

Она содержит много витамина С, витаминов группы В, каротиноидов и антиоксидантов. В вареных початках эти вещества тоже есть, но их меньше. Консервированная кукуруза считается наименее полезной: она обычно содержит добавленные соль и сахар.

• Суп с красной фасолью и куриным филе …
• Салат с капустой, кукурузой и крабовыми палочками …
• Салат с кукурузой, крабовыми палочками и картофельными чипсами …
• Салат с творожным сыром, чипсами и кукурузой …
• Теплый салат с кускусом и овощами …
• Печеная кукуруза …
• Осенний чаудер …
• Куриные бедра с кукурузой в аэрогриле

Кукуруза также полезна для пищеварения и поддержания его регулярности. Это происходит потому, что она богата нерастворимой клетчаткой, которая питает полезные бактерии в кишечнике и помогает пищевым веществам более плавно проходить через желудочно-кишечный тракт и кишечник.

При консервации кукуруза не теряет своих полезных свойств, однако у продукта есть противопоказания. Так, нежелательно употреблять его при язве, тромбозе или гастрите. Подробнее о консервированной кукурузе расскажут в программе «Формула еды».