Мак для организма человека

Семена мака препятствуют образованию изменений в сетчатке глаз, связанных с возрастом или развитием патологических состояний; — мак полезен в работе сердца, сосудов и улучшает состояние крови. В народной медицине его используют как средство, которое снижает давление и уровень холестерина, укрепляет сердце и сосуды.

Институт установил, сколько семян мака, или лучше сказать содержащегося в них морфина можно ежедневно потреблять без опасений. Это количество составляет 6,3 микрограмм на килограмм веса.

У мака, как и у любого другого растения есть противопоказания. Его нельзя употреблять, если у вас сердечная недостаточность, астма или проблемы с алкоголем. Также, учитывая вяжущие свойства макового семени, не следует принимать продукты с ним при запорах. Из прекрасного цветка изготавливают многие снотворные препараты.

Мак – продукт, который стоит употреблять в умеренных количествах и не слишком часто. Также следует помнить, что за счет структуры семена мака могут раздражать слизистые пищеварительного тракта. Рекомендуется отказаться от блюд с такой добавкой при характерных заболеваниях ЖКТ.

Рейтинг наименее калорийных блюд в меню Макдональдс

• Овсяная каша Калорийность продукта составляет 202 ккал. …
• Яблочные дольки Хрустящие дольки из яблок в McDonald`s– одно из низкокалорийных лакомств в ресторанной сети. …
• Овощной салат …
• Кофе и чай без сахара