Манная каша на 1 порцию
Categories :
Рецепт манной каши средней густоты на одну порцию. 1 стакан молока; 2 столовые ложки манной крупы без стога; соль и сахар по вкусу.
Ингредиенты Манная каша (1 порция)
| Манная крупа | 40 г |
|---|---|
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Вода | 160 г |
Так, чтобы она получилась средней густоты, на литр молока (или смеси молока и воды) надо взять 6 столовых ложек манной крупы. То есть если любите жидкую манную кашу, то нужно взять крупы меньше, и наоборот. Добавлять манку в молоко рекомендуется уже после того, как оно закипело.
Питательная ценность: Манная Крупа (50 г) содержит 180 калорий.
Нам понадобится (на 2 порции): молоко — 500 мл; манная крупа — 60 г; сахар — 1-2 ст.