Минтай тушеный с морковью и луком на сковороде с майонезом

Минтай, запечённый с картофелем Отличное блюдо для обеда или ужина.

Всё хорошенько посолите и поперчите, бросьте в кастрюлю лавровый лист. Влейте немного воды, тушите рыбу под крышкой 30 минут. В процессе блюдо можно аккуратно перемешать, чтобы соль распределилась равномерно. Тушеный минтай с морковью и луком готов.

Минтай отлично сочетается с овощами, грибами, крупами, а потому вкусным вариациям нет числа.

Малышу можно вводить минтай в прикорм уже тогда, когда ему исполнится 8-9 месяцев.

Единственным ограничением к употреблению может стать гипертония, поскольку в рыбине содержится много морской соли, которая способствует задержке жидкости в тканях. В остальном продукт полностью безопасен для здоровья и показан к регулярному применению.