Можно ли есть мороженое на ночь

Вы столкнетесь с проблемами со сном Не рекомендуется есть мороженое в вечернее время. Производители добавляют в этот продукт большое количество сахара, что может негативно сказаться на вашем сне — вы будете часто просыпаться ночью, из-за чего ваш организм не сможет полноценно восстановиться.17 июн. 2022 г.

Однако диетологи все же рекомендуют не нагружать организм перед сном мороженым. Холодный десерт стимулирует резкое сужение кровеносных сосудов и замедление кровообращения.

Мороженое содержит много жира, который ваш организм не успеет переработать в вечернее время, а обилие сахара в мороженом даст вам слишком много энергии, чтобы заснуть. «Благодаря» этой сладкой и ледяной вечерней слабости вы не только долго не заснете, но и получите лишние килограммы.

Мороженое — главный летний продукт. Но есть его лучше с утра, как рассказывает доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова. В своём телеграм-канале врач пишет, что «мороженое нужно есть исключительно в первой половине дня, как и другие сладкие продукты (ягоды, фрукты, горький шоколад).

Как предлагает Тополь, прекратите есть хотя бы за пару часов до сна , чтобы сахар и молочные продукты не испортили вам сон. Есть также Nightfood — мороженое с низким содержанием сахара и жира, приготовленное из ингредиентов, способствующих сну, включая магний, кальций и цинк. Переведено Google (English → русский)·Показать оригиналСкрыть оригинал As Topol suggests, stop eating at least a couple of hours before bed to prevent all that sugar and dairy from ruining your sleep. There's also Nightfood, an ice cream low in sugar and fat and made with ingredients that promote sleep, including magnesium, calcium, and zinc.6 мар. 2023 г.

Когда точно нельзя есть мороженое? Мороженое на молоке и сливках противопоказано при непереносимости лактозы. Не стоит есть его при обострениях болезней ЖКТ, при гастрите. У некоторых сердечных заболеваний есть ограничения по употреблению животных жиров.