Омлет для ребенка в микроволновке

Детям от года до трех лет рекомендуется употреблять 2-3 яйца, или 2-3 порции омлета в неделю. Но только в том случае, если ребенок не получает продукт в составе запеканок или других блюд.

Яйца Если повторно разогревать яйца в микроволновке, то это может изменить их белковую структуру и вызвать проблемы с пищеварением. В частности, если нужно разогреть яйца, рекомендуется делать это при низкой температуре или съесть их сразу.

Не секрет, что яйца являются важным продуктом в детском меню. В составе омлета есть немало ценных питательных веществ, витамин А — для здоровья кожи и лучшего зрения, витамины группы В — для улучшения метаболических процессов и работы нервной системы, а также витамин Д — для поддержки здоровья костей.

Лучше всего, если малыш будет есть яйца обоих видов: и куриные, и перепелиные. У такого прикорма есть несколько правил: · Куриные и перепелиные яйца вводятся по очереди с интервалом не меньше 2 недель. · Если аллергии нет, можно чередовать куриные и перепелиные яйца, давая их 2–3 раза в неделю.

Влияние микроволн на герметичный продукт (желток и белок заключены в скорлупе) заключается в возрастании внутреннего давления, которое приводит к взрыву. Это касается и сырых яиц, и вареных, которые иногда кладут в печку, чтобы подогреть. Но это не значит, что готовить этот продукт в микроволновке невозможно.